Tečaj individualne vadbe
Pridobite strokovno znanje za individualno delo s strankami in evropsko priznano licenco za osebnega trenerja
Kaj je tečaj individualne vadbe?
Tečaj individualne vadbe je specialni modul za osebne trenerje, ki želijo strokovno in samozavestno voditi vadbo ena na ena. Program je zasnovan tako, da vam poda celovito razumevanje telesa, gibanja in treninga ter vas pripravi na samostojno delo z individualnimi strankami.
To ni skupinska vadba in ni splošen fitnes tečaj. Gre za poglobljeno usposabljanje za delo z različnimi posamezniki in njihovimi cilji.
Je ta tečaj prava izbira za vas?
Tečaj je namenjen vam, če:
- želite delati kot osebni trener
- vas zanima individualni pristop in ne masovna vadba
- želite razumeti trening z bremeni in kardio trening v praksi
- želite znati prilagoditi vadbo posamezniku
- iščete licenco z realno vrednostjo na trgu
Kaj se boste naučili v okviru tečaja?
Osnove individualne vadbe
Priprava individualnega fitnes programa, analiza stranke, osnovna znanja gibanja, telesne priprave ter varna in pravilna izvedba vadbe.
Trening z bremeni
Tehnika vaj, progresija, metode treninga z bremeni in njihova praktična uporaba v individualnem delu.
Kardio trening
Uporaba kardio naprav, metode kardio treninga in prilagajanje intenzivnosti ciljem posameznika.
Praktični del
Povezava teorije in prakse ter prenos znanja v realno fitnes okolje.
Strukturiran program z jasno vsebino
Tečaj individualne vadbe obsega skupaj 130 ur usposabljanja, ki vključuje:
– organizirana predavanja (20 ur)
– praktično delo (40 ur)
– samostojno delo kandidata (70 ur)
Program je zasnovan postopno, z jasnim ciljem, da znanje ne ostane na papirju, temveč ga znate uporabiti v praksi.
Mnenja naših udeležencev
UČNI PROGRAM
OSNOVE INŠTRUKTORJA INDIVIDUALNE VADBE – OSEBNI PRISTOP V FITNESU – OSNOVNA FITNES ZNANJA
| Predmet | Skupaj organiziranih ur | Samostojno delo kandidata | Skupaj ur | |
|---|---|---|---|---|
| Predavanja | Praktičen del | |||
| Osebna obravnava (osebni posvet) v fitnesu | 4 | / | 3 | 7 |
| Uvajalno testiranje v fitnesu (telesna sestava, funkcionalnost gibanja) Osnove programiranja rekreativcu začetniku Uvajalni program | 2 | 2 | 5 | 9 |
| Praktične vaje inštruktorja v fitnesu – delo s člani | / | 4 | 4 | 8 |
| Osebni osnovni program v fitnesu | 4 | 2 | 4 | 10 |
| Osnove nadaljevalnega osnovnega osebnega programa v fitnesu | 2 | 2 | 4 | 8 |
| Osebni pristop – moji BODIFIT cilji (skrbništva članov) | 2 | / | 2 | 4 |
| Funkcionalna vadba v fitnesu – lastna teža, rekviziti | 2 | 4 | 6 | 12 |
| Vaje v fitnesu | / | 4 | 10 | 14 |
TRENING Z BREMENI
| Predmet | Skupaj organiziranih ur | Samostojno delo kandidata | Skupaj ur | |
|---|---|---|---|---|
| Predavanja | Praktičen del | |||
| Praktični napotki za delo z vadečimi pri treningu z bremeni (progresija, varnost, metode treninga z bremeni) | 2 | 4 | 10 | 16 |
| Osnove kineziologije – proste uteži sede in stoje (praktično) | / | 4 | 4 | 8 |
| Osnove kineziologije – trenažerji (praktično) | / | 2 | 3 | 5 |
| Raztezne vaje in sproščanje na fitnesu | / | 2 | 2 | 4 |
KARDIO TRENING
| Predmet | Skupaj organiziranih ur | Samostojno delo kandidata | Skupaj ur | |
|---|---|---|---|---|
| Predavanja | Praktičen del | |||
| Osnove kardio treninga na fitnesu | 1 | 2 | 4 | 7 |
| Kardio naprave na fitnesu | / | 5 | 5 | 10 |
| Metode kardio treninga | 1 | 4 | 4 | 9 |
SKUPNA CENA: 700 € (+ddv)
DODATNI POPUSTI:
člani: -10 %
člani z veljavno BODIFIT vadnino: dodatnih -10 %
MOŽNOST PLAČILA NA 3 OBROKE!
POGOJI VRAČILA
V primeru celotnega plačila tečaja oz. delnega plačila tečaja in če se tečajnik tečaja ne udeleži, se lahko v določenih primerih del denarja tudi vrne. Pogoj je, da je podana podpisana pisna izjava o odstopu, ki se pošlje na e-naslov akademija@bodifit.net.
VIŠINA VRAČILA
Ne glede na razlog odstopa se tečajniku povrne 80 % celotnega zneska že plačanega tečaja, če se pisna izjava o odstopu poda najpozneje en dan (24 ur) pred začetkom tečaja.
Ne glede na razlog odstopa se tečajniku povrne 50 % celotnega zneska že plačanega tečaja, če se pisna izjava o odstopu poda najpozneje v prvem mesecu (30 dni) trajanja tečaja.
Če posameznik odstopi od tečaja po prvem mesecu (30 dni) trajanja tečaja, a nima dokazljivega/upravičljivega razloga za izpis, se mu denar ne vrne. Zgolj v izjemnih primerih/okoliščinah je možna individualna obravnava posameznega primera.
Če posameznik odstopi od tečaja pred začetkom tečaja zaradi zdravstvenih razlogov oz. zdravstvene nezmožnosti, kar mora izkazati s predložitvijo zdravniškega potrdila, se mu vrne celotno plačilo.
Če posamezniki zaradi zdravstvenih težav odstopi med tečajem, se mu zaračuna sorazmerno plačilo za število ur, izvedenih pred odstopom, in administrativni stroški, ki so s tem nastali, preostanek plačila pa se mu vrne. Posameznik, ki mora zaradi zdravstvenih razlogov prekiniti s tečajem, se lahko odloči, da bo obiskovanje tečaja odložil. V tem primeru poda izjavo o odlogu ter se udeleži naslednjega tečaja, potem ko postane ponovno zdravstveno zmožen.
Prijavite se?
Z našim enostavnim postopkom do licence v le nekaj korakih:
- Pošljite povpraševanje preko obrazca
- Prejmite informacije in odgovor naše ekipe
- Potrdite svojo udeležbo
- Postanite mednarodno priznani fitnes inštuktor
Naša ekipa vam odgovori najkasneje v 24 urah.
Vprašajte nas karkoli, tukaj smo za vas!
